About me

Meine Geschichte. Mein Warum. Meine Vision.

Willkommen

Hi ich bin Sandra

Diese Seite erzählt nicht, was ich alles tue.
Sondern von Erfahrungen. Von Wandlung. Vom Erinnern.
Davon, wie ich zu der Frau wurde, die du hier siehst.

Diese Seite ist mehr als ein „Über mich“.
Sie ist eine Einladung – zum Spüren und Wiedererkennen.

Ich teile meine Geschichte nicht, um dir einen Weg vorzugeben.
Sondern um dich vielleicht an etwas in dir zu erinnern:
an deine Tiefe. Deine Wahrheit.

Wenn du beim Lesen ein leises Ja in dir spürst –
ein Ziehen, ein Kribbeln, ein Atemzug der Erleichterung –
dann ist das kein Zufall.

Ich wünsche mir für jede Frau, dass Sie den Mut besitzt hinzuschauen und einzutauchen, in die tiefsten Tiefen ihres Selbst. Um sich wieder daran zu erinnern,

wer sie in ihrer Essenz wirklich ist.

Sandra

Meine geschichte

Manchmal führt uns das Leben leise zurück zu uns selbst.

Und manchmal ist da nicht nur ein Flüstern, sondern ein lauter Ruf. Ein harter Stopp. Ein Moment, der dich aufrüttelt – der dir zeigt: So geht es nicht mehr.

So war es bei mir Ende 2018.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da habe ich einfach nur funktioniert.

Ich war stark. Verlässlich. Angepasst.

Nach außen hin souverän – die, die alles kann.

Die niemanden braucht. Ich fühlte viel zu viel und gleichzeitig zu wenig.

Ich wusste nicht, wer ich bin. Nicht in meinem Job, nicht in meinen Beziehungen – nicht einmal in meinem eigenen Körper.

Ich hatte keinen Zugang zu meinen Gefühlen, zu meinen Bedürfnissen. Ich dachte, ich müsste alles allein schaffen.
Doch mein Körper zog die Notbremse:
Luftnot. Panik. Dauererschöpfung.

Und da wusste ich:
So kann ich nicht weitermachen.
So will ich nicht weitermachen.

Also bin ich losgegangen.
Unbequem. Nicht linear. Holprig. Aber echt.
Ich habe gelernt, zu bleiben.
Mich zu fühlen. Mich zu halten.

Und vor allem: mich nicht mehr zu übergehen.

Und vor ein paar Jahren – auf einem Frauenretreat, mitten in Begegnung, Berührung, Tränen – habe ich zum ersten Mal erlebt, wie heilsam es ist, gesehen zu werden.

Wirklich gesehen. Ohne Maske. Ohne Rolle.

Das war meine Initiation in die Arbeit die ich heute mache. Seitdem öffne ich genau diese Räume für Frauen wie dich.

Nicht um dir zu sagen, wie es geht. Oder weil ich alles gelöst habe. „Fertig“ bin.

Sondern weil ich den Weg kenne.

Wenn du dich verloren hast –
in dir, in deiner Partnerschaft, in deiner Sexualität –
und wieder zu dir zurückkommen willst, bei dir ankommen willst:
Ich gehe mit dir.

Meine Vision - und warum ich diese Räume öffne

Ich öffne Räume, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, stark zu sein – und trotzdem innerlich leer.
Weil ich selbst lange versucht habe, alles allein zu halten.
Weil ich wusste, wie man performt – aber nicht, wie man wirklich fühlt.
Und weil ich irgendwann gespürt habe:
So geht es nicht weiter.
Da wartet noch so viel.
Mehr Wahrheit. Mehr Weichheit. Mehr Ich.

Meine Vision ist es, Frauen zurück in ihre verkörperte Essenz zu begleiten.
Dorthin, wo Kontrolle zu Vertrauen wird.
Wo Intimität dich nährt – nicht fordert.
Wo Sexualität verbunden ist – nicht performt. Wo Sanftheit deine Superpower ist – nicht deine Schwäche.

Ich glaube an Räume, in denen nichts repariert werden muss.
Sondern in denen Erinnerung passiert.
An die eigene Kraft.
An das eigene Strahlen.
An die Tiefe, die nie weg war – nur überlagert.

Ich arbeite nicht für schnelle Transformation.
Ich arbeite für das, was bleibt.
Für echte Verbindung. Für verkörperte Wahrheit.
Für Frauen, die sich nicht mehr verstecken –
sondern sich zeigen. Roh & unzensiert.

Darum bin ich hier.
Darum halte ich diese Räume.
Weil ich weiß, was möglich wird,
wenn eine Frau sich erlaubt, ganz sie selbst zu sein.

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ICH WÜNSCHE DIR VIEL FREUDE DAMIT!

Meine Werte

Tiefe. Authentizität. Verbindung. Wahrhaftigkeit. Lebendigkeit. Pleasure.

And some more facts

About Me

Olli

Mein absoluter Herzens-Mensch und Seelenpartner seit über 11 Jahren. Ich könnte mir keinen besseren Mann an meiner Seite vorstellen! Love YOU! <3

Lissabon

Love at first sight <3 Lissabon ist meine absolute Lieblings-Stadt: das leckere Essen, die tollen Menschen, das Flair und die vielen unglaublichen Strände und Buchten - einfach ein Traum.

SEX and the CITY

JAAA was soll ich sagen...Was Sex and the City betrifft bin ich ein aboluter Nerdy...Auch wenn diese Serie nicht mehr ganz den Geist der Zeit trifft, schaue ich mir ca. 1x im Jahr die komplette Staffel an, seit über 10 Jahren 🙂

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VEGANISMUS

Vor mehr als 4 Jahren haben wir auf eine rein pflanzliche Ernährung umgestellt und auch bei Kleidung, Schuhen, etc. pflegen wir so gut es geht einen veganen Lebensstil. Mein absoluter Hauptantrieb: das Tierwohl & die Umwelt. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann melde Dich sehr gerne bei mir.

YOGI

Yogi, ein Golden Retriever/Border Collie-Mischling, ist unser kleines Baby, auch wenn er schon über 5 Jahre alt ist :-). Wir sind absolut verrückt nach dem kleinen Racker und unendlich dankbar, dass diese wundervolle Hundeseele in unser Leben getreten ist.

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MEERLIEBE

Das Meer ist mein absoluter Wohlfühlort. Ich liebe das Rauschen der Wellen, den Duft von Salzwasser in der Luft und die unendliche Weite. Dieses Bild ist übrigens letztes Jahr auf Madeira entstanden - eine unglaublich vielfältige & magische Insel. Einer der schönsten Urlaube meines Lebens.

YOGAGIRL

Yoga begleitet mich schon seit über 9 Jahren und ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Yoga schenkt mir die Möglichkeit, ganz präsent zu werden: im jetzigen Moment, auf meiner Matte, in meinem Körper, mit dem was gerade in mir lebendig ist. In 2021 habe ich außerdem eine Ausbildung zur Prana Flow Yogalehrerin bei Christine May absolviert (300h RYS).

Ready to meet- you.

Jetzt, wo du so viel von mir gelesen hast,
bin ich neugierig auf dich.

Wer du bist, wenn keiner zuschaut.
Was dich gerade bewegt.
Was in dir ruft. Und wohin dein Herz sich sehnt.

Ich freu mich, dich kennenzulernen.

Sandra