Über mich

Meine Geschichte.

Mein Warum.

Meine Vision

Willkommen

Hi ich bin Sandra

Diese Seite erzählt nicht, was ich alles tue.
Sondern von Erfahrungen. Von Wandlung. Vom Erinnern.
Davon, wie ich zu der Frau wurde, die du hier siehst.

Diese Seite ist mehr als ein „Über mich“.
Sie ist eine Einladung – zum Spüren und Wiedererkennen.

Ich teile meine Geschichte nicht, um dir einen Weg vorzugeben.
Sondern um dich vielleicht an etwas in dir zu erinnern:
an deine Tiefe. Deine Wahrheit. Dein ganz eigenes Tempo.

Vielleicht findest du zwischen den Zeilen etwas, das in dir schwingt.
Vielleicht erkennst du dich in einem Moment wieder.
Oder du fühlst einfach nur:
Du bist nicht allein.

Wenn du beim Lesen ein leises Ja in dir spürst –
ein Ziehen, ein Kribbeln, ein Atemzug der Erleichterung –
dann ist das vielleicht kein Zufall.

Ich freu mich, wenn etwas in dir berührt wurde.
Und vielleicht… sehen wir uns schon bald persönlich.

Ich wünsche mir für jede Frau, dass Sie den Mut besitzt hinzuschauen und einzutauchen, in die tiefsten Tiefen ihres Selbst. Um sich wieder daran zu erinnern, 

wer sie in ihrer Essenz wirklich ist.

Sandra

Meine geschichte

Manchmal führt uns das Leben leise zurück zu uns selbst.
Und manchmal ist da nicht nur ein Flüstern, sondern ein lauter Ruf. Ein harter Stopp. Ein Moment, der dich aufrüttelt – der dir zeigt: So geht es nicht mehr.
 
Bei mir war es Letzteres – Ende 2018.
 
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da habe ich einfach nur funktioniert.
Ich war stark. Verlässlich. Angepasst.
Nach außen hin souverän – die, die alles kann.
Die niemanden braucht. Und doch fühlte ich mich innerlich oft verloren.
 
Ich wusste nicht, wer ich bin. Nicht in meinem Job, nicht in meinen Beziehungen – nicht einmal in meinem eigenen Körper.
 
Ich hatte keinen echten Zugang zu meinen Gefühlen, zu meinen Bedürfnissen.
Und obwohl es mir schlecht ging, glaubte ich lange: Ich muss das allein schaffen.
Hilfe anzunehmen? Undenkbar. Es hätte sich wie ein Versagen angefühlt.
 
Dann kam der Moment, an dem mein Körper nicht mehr konnte: Luftnot, Panikattacken, ständige Erschöpfung.
 
Ich wusste nicht, was passieren würde, wenn ich so weitermache – aber ich wusste ganz klar: So kann ich nicht mehr. So will ich nicht mehr.
 
Also habe ich angefangen, bin losgegangen.
Nicht freiwillig oder weil ich das wollte.
Sondern weil mein Schmerz groß genug war und ich keine andere Möglichkeit mehr gesehen habe, als mich damit auseinanderzusetzen.
Es war kein märchenhafter Weg. Keine plötzliche Erleuchtung oder der eine „Aha-Moment“.
 
Es war ein Prozess – roh, unbequem, holprig.
 
Aber mit jedem Schritt kam ich mir näher.
Ich habe gelernt, dazubleiben. Hinzuhören. Hinzufühlen. Und vor allem mich nicht mehr zu übergehen.
 
Und vor ein paar Jahren – auf einem Frauenretreat, mitten in Begegnung, Berührung, Tränen – habe ich zum ersten Mal erlebt, wie heilsam es ist, gesehen zu werden.
Wirklich gesehen. Ohne Maske. Ohne Rolle. Ohne Müssen.
 
Da habe ich gespürt und in mir gewusst: Das will ich weitergeben. Das muss ich einfach weitergeben.
 
Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, wie es geht. Ich begleite Frauen nicht, weil ich alles gelöst habe oder „fertig“ bin. 
Sondern weil ich den Weg kenne.
 
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du dich in deiner Beziehung, in deiner Sexualität oder einfach in dir selbst verloren fühlst – und ganz langsam wieder zu dir zurückkommst.
 
Ich will dir damit sagen: Du bist nicht allein.
 
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, wo auch du spürst: Ich will so nicht mehr weitermachen.
 
Dann vertraue dem leisen Ruf. Und wenn du magst: Ich bin hier und halte dir den Raum.

Meine Vision - und warum ich diese Räume öffne

Ich träume von einer Welt, in der Frauen sicher sind.
Frei. Ermutigt, sich zu zeigen.
Und gehalten – in ihrer Tiefe und ihrer Wahrheit.

Eine Welt, in der Frauen sich erinnern:
An das, was sie in sich tragen.
An ihre Intuition. Ihre Weisheit. Ihre Würde.
Eine Welt, in der sie sich nicht mehr anpassen müssen, um zu bestehen –
sondern aufblühen dürfen. In ihrem Tempo, in ihrer Essenz.

Ich begleite Frauen auf diesem Weg.
Nicht, um sie zu verändern – sondern um Räume zu halten,
in denen sie sich selbst wieder begegnen können.

Durch ihren Körper.
Durch ihre Sexualität.
Durch das, was sie vielleicht lange nicht fühlen konnten.

Ich öffne keine Räume, um etwas zu reparieren –
sondern um zu erinnern.
An Kraft. An Weichheit. An Wildheit.
An die Frau, die unter all den Schichten von Leistung, Funktionieren und Anpassung noch immer da ist – und schon immer da war.

In meiner Arbeit geht es nicht um die „richtige Methode“.
Sondern ums Spüren.
Ums Wiederfühlen.
Um echte Erfahrung, die von innen kommt.

Ich glaube an eine Sexualität,
die nicht performt, sondern berührt.
An Intimität, die nicht gefallen will –
sondern wahr ist. Und tief. Und lebendig.

Eine Einladung, sich selbst wieder zu begegnen –
im eigenen Körper, im eigenen Begehren,
in der eigenen Wahrheit.

Ich wünsche mir eine Welt, in der Beziehung nicht kontrolliert,
sondern verbindet.
Wo Frauen und Männer sich aufrichtig sehen –
sich gegenseitig zumuten, in ihrer Echtheit.
Und gemeinsam wachsen.
Von Herz zu Herz. Auf Augenhöhe.

Weil echte Verbindung dort entsteht,
wo wir aufhören uns zu verstecken und anfangen uns authentisch und verletzlich zu zeigen.

Ich glaube zutiefst:
Alles, was wir brauchen, ist bereits in uns.
Und du – mit allem, was du mitbringst –
bist ein Teil davon.

Danke, dass du hier bist

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ICH WÜNSCHE DIR VIEL FREUDE DAMIT!

Meine Werte

Tiefe. Authentizität. Verbindung. Wahrhaftigkeit. Lebendigkeit. Neugier. Genuss.

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Olli
Mein absoluter Herzens-Mensch und Seelenpartner seit über 11 Jahren. Ich könnte mir keinen besseren Mann an meiner Seite vorstellen! Love YOU! <3
Lissabon
Love at first sight <3 Lissabon ist meine absolute Lieblings-Stadt: das leckere Essen, die tollen Menschen, das Flair und die vielen unglaublichen Strände und Buchten - einfach ein Traum.
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JAAA was soll ich sagen...Was Sex and the City betrifft bin ich ein aboluter Nerdy...Auch wenn diese Serie nicht mehr ganz den Geist der Zeit trifft, schaue ich mir ca. 1x im Jahr die komplette Staffel an, seit über 10 Jahren 🙂
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Vor mehr als 4 Jahren haben wir auf eine rein pflanzliche Ernährung umgestellt und auch bei Kleidung, Schuhen, etc. pflegen wir so gut es geht einen veganen Lebensstil. Mein absoluter Hauptantrieb: das Tierwohl & die Umwelt. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann melde Dich sehr gerne bei mir.
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Yoga begleitet mich schon seit über 9 Jahren und ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Yoga schenkt mir die Möglichkeit, ganz präsent zu werden: im jetzigen Moment, auf meiner Matte, in meinem Körper, mit dem was gerade in mir lebendig ist. In 2021 habe ich außerdem eine Ausbildung zur Prana Flow Yogalehrerin bei Christine May absolviert (300h RYS).

Ready to meet- you.

Jetzt, wo du so viel von mir gelesen hast,
bin ich neugierig auf dich.

Wer du bist, wenn keiner zuschaut.
Was dich gerade bewegt.
Was in dir ruft. Und wohin dein Herz sich sehnt.

Vielleicht magst du mir schreiben.
Vielleicht willst du dich einfach zeigen.
Oder nur kurz Hallo sagen.

Ich freu mich, dich kennenzulernen.

Deine Sandra

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