Verbindung. Verkörperung. Wahrheit.

Wo deine Sehnsucht gehört wird. Und du dich selbst wieder findest.

1:1 Coaching-

Dein Raum für echte Rückverbindung

Vielleicht hast du schon so viel ausprobiert.
Gelesen, verstanden, reflektiert.
Vielleicht warst du stark, hast dich zusammengerissen, hast weiter funktioniert – obwohl du innerlich längst gespürt hast:
So kann und will ich nicht weitermachen…

Und vielleicht schreit tief in dir ist diese Stimme:
Nicht noch ein Workbook.
Nicht noch die nächste To-do-Liste für „besseren Sex“ oder ein erfüllteres Leben.

Sondern da ist diese tiefe Sehnsucht nach etwas ganz anderem:
Gefühlt werden.
Gehalten werden.
Gesehen werden – in deiner Tiefe, in deiner Unsicherheit, in deinem Schmerz.

Oh sister I feel you – denn damit bist du nicht allein!

Meine 1:1 Begleitung ist kein Coaching im klassischen Sinne. Es ist ein gehaltener Raum.

Still. Tief. Ehrlich.
Ein Ort, an dem du dich selbst wieder spüren darfst –
im Körper, im Herzen, im ganzen System.

Gemeinsam schauen wir dorthin, wo dein Verstand oft keinen Zugang hat – aber dein Körper längst weiß, was gesehen werden will.

Wir arbeiten nicht an der Oberfläche, sondern begegnen dem, was darunter liegt:
alten Mustern, inneren Anteilen, gehaltenen Emotionen,
Erfahrungen, die dich geprägt haben – und vielleicht immer noch formen.

Nicht um dich zu verändern.
Sondern um dich zurückzubringen – zu dir selbst.

Ich begleite Frauen nicht, weil ich alles gelöst habe oder „fertig“ bin.
Sondern weil ich den Weg kenne.
Die Leere. Die Enge. Die Angst.

Und den tiefen Wunsch, endlich wieder bei sich selbst anzukommen. 

Und ich gehe diesen Weg immer noch, mit jeder Frau, die ich begleite. Mit jedem Schritt, den wir gemeinsam fühlen.

Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, wie du zu sein hast.
Ich bin hier, um mit dir still zu werden –
damit du wieder hören kannst, was deine Wahrheit ist.

In meiner Arbeit geht es nicht um Konzepte. Sondern um gelebte Erfahrungen.
Um Spüren.
Um wieder fühlen dürfen.

In einem Raum, wo du nicht funktionieren, leisten oder dich verändern musst –
sondern einfach da sein darfst.

Mit allem.

Healing happens in presence, not performance

Sandra

Client Love

And some more Love

1:1 - Coaching

Angebote

01

 The Gentle Thread – 

dein Raum für echte Verbindung

Telegram Mini Mentoring: 

7 Tage. Worte, die halten.
Your soft landing in the middle of it all.

02

 Unfolding you –

intim. wahrhaftig. du

Unfolding You ist eine Einladung, zurück in deinen Körper. In deine Wahrheit.
In eine Form von Sexualität,
die nicht performt, sondern verbindet.
Echt. Fein. Berührbar.

Hier geht es nicht ums „Mehr“.
Sondern ums Wieder-Fühlen. 

1:1 Mentoring: 6 oder 10 Sessions.

Held in presence. Moved by truth.

03

Sacred Pause –

ein Tag zum Spüren, Erinnern, Sein.

Sacred Pause – 1:1 live Retreat
Ein Tag nur für dich.
Zum Innehalten, Spüren, Erinnern.
A sacred space to return to yourself.

Ein Raum, der still ist – aber nicht leer.
Ein Ort, an dem du spürst, was sonst untergeht.
Kein Programm, kein Ziel. Nur du. Und das, was gerade da ist.

It was an honour to work with Sandra as my coach. She was able to shine a light on some of my blind spots and help me to see what it is that I truly desire, which was different to what I had assumed and believed. This has been groundbreaking for me.

Rachael W.

01 the gentle thread

Dein Raum für echte Verbindung

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Was dich erwartet

Wert: 88 €

About

Vielleicht bist du gerade mitten in einem Übergang.
In einer Phase, in der vieles wackelt – innen oder außen.
Vielleicht trägst du Fragen in dir, die du noch nicht laut aussprechen kannst.
Oder du spürst einfach nur: Ich wünsche mir Nähe. Halt. Echtheit.

The gentle thread ist ein feiner, leiser Raum.
Kein Programm, kein „höher, weiter, besser“.
Sondern eine Begleitung, die dich erinnert:
Du musst da nicht alleine durch.

Für 7 Tage bin ich an deiner Seite.
In deiner Telegram-Sprachnachricht – wenn du teilen möchtest.
In meiner Antwort – mit Worten, die dich halten.
Du musst nichts vorbereiten.
Du darfst einfach da sein, so wie du gerade bist.

Ob du mitten in einem emotionalen Prozess steckst,
an einem Beziehungsthema arbeitest
oder einfach jemanden brauchst, der dich sieht –
dieser Raum ist für dich da.

Intuitiv, ehrlich, nah.

02 Unfolding you

intim. wahrhaftig. du.

About

Ein intimer Weg zurück in deinen Körper.
Zurück in dein Spüren. In deine Tiefe.
In eine Verbindung mit dir selbst, die nichts von dir fordert –
außer dein ehrliches Dasein.

Dieses 1:1 ist für die Frau,
die lange funktioniert hat.
Die angepasst war, zuverlässig, stark.
Die alles im Griff hatte – und sich selbst dabei verlor.

Vielleicht sehnst du dich nicht nach „mehr“.
Sondern nach weniger Anstrengung.
Weniger Selbstoptimierung.
Nach einem Raum, in dem du nichts leisten musst –
sondern gehalten wirst.

Nicht, um dich zu verändern.
Sondern um dich wiederzufinden.
In deinem Körper. In deiner Sexualität.
In deinen Beziehungen.

In diesem Raum geht es nicht um „besser werden“.
Sondern darum, dir selbst näherzukommen.
Ehrlich & Unzensiert.

Wir begegnen dem, was sich zeigt – in dir, mit dir.

Und genau darin liegt die Veränderung: Nicht in der Optimierung.
Sondern in der Rückverbindung.

DSC07171

Was dich erwartet

WERT: 

1.555 € (6 Sessions)

2.555 € (10 Sessions)

(Ratenzahlung möglich)

In just 3 sessions Sandra managed to help me get in contact with parts of myself that I have struggled to connect with and truly understand my whole life.

Ellinor L.

03 Sacred Pause

Ein Tag zum Spüren, Erinnern, Sein.

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was dich erwartet

WERT: ab 650 €

About

Manchmal ist es nicht der nächste Kurs, das nächste Tool, die nächste Erkenntnis, die wir brauchen.
Sondern einen echten Ort.
Einen Raum, in dem wir still werden können.
Uns selbst wieder hören.
Und erinnern, was längst da ist.

Dieses live Retreat ist so ein Raum.
Ein Tag – ganz für dich.
Gehalten. Intim. Wahrhaftig.

Ein sicherer Rahmen, in dem du loslassen kannst, was schwer ist.
Berühren, was sich zeigen will.
Und ankommen – in dir. In deinem Körper. In deinem Spüren.

Was dich innerlich bewegt, findet hier Platz.
Was sich vielleicht schon lange leise meldet, bekommt endlich Stimme.

Wir gestalten diesen Tag gemeinsam – ganz individuell, in deinem Rhythmus.
In einem Vorgespräch spüren wir hinein:
Was brauchst du wirklich?
Wonach sehnt sich dein Körper? Dein Herz?

Ob mit Ritualen, Stille oder Bewegung:
Dieser Raum richtet sich nach dir.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist für eine andere Art von Pause –
eine, die dich nicht wegbringt, sondern näher zu dir selbst…
Dann ist dieser Tag für dich da.

mein coaching ist für dich, wenn…

Ich wünsche mir, dass jede Frau sich wieder erinnert.
Daran, wie viel Kraft in ihr wohnt.
Wie viel Weisheit in ihrem Körper lebt.
Und dass sie nichts werden muss –
nur wieder sie selbst.

Sandra

My gift to you…

Mein größtes Geschenk an Dich: ich gebe und halte Dir einen geschützten Raum, indem ALLES willkommen ist.

Ein Raum indem ich für Dich voll & ganz präsent bin und Dir aufrichtig zuhöre.

Ein Raum, indem ich Dich sehe, mit allem was Du mitbringst.

Ein Raum ohne Wertung & Erwartungen.

Ein Raum, indem Du das Tempo bestimmst.

Ein Raum, wo Du Dich spüren und erfahren kannst.

Ein Raum nur für Dich.

Deine Sandra

Rooted Business

Ein nährender Raum für dein Wirken- strukturiert, gehalten, intuitiv

Für Frauen, die mit Herz und Tiefe arbeiten.

Die sich ein Business wünschen, das nicht nur funktioniert, sondern sich stimmig anfühlt. Und die wissen: Sie müssen das nicht allein halten. 

Rooted Business ist kein klassisches VA-Angebot. Sondern ein Zusammenspiel aus technischer Entlastung, kreativer Unterstützung und emotionalem Raumhalten. 

Für dein Wachstum. Für deine Klarheit. Für dein Herzensbusiness, das sich nach dir anfühlt.

Häufig gestellte Fragen – FAQ

Ich coache ausschließlich online via Zoom. Den Link für unsere gemeinsame Zeit erhältst Du nach der Buchung in einer separaten E-Mail von mir.

Eine Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich. Sprich mich gerne darauf an, gemeinsam finden wir bestimmt eine Lösung. 

Vor jedem meiner 1:1-Mentorings gibt es ein kostenloses Vorgespräch, indem wir uns bereits besser kennenlernen und Du Deine ersten Fragen stellen kannst. So können wir beide rausfinden, ob es zu einer Zusammenarbeit kommt oder nicht.

Bei Buchung eines kostenlosen Kennenlerngesprächs bekommst Du von mir einen Fragebogen, indem Du mir mehr über Dich und Dein Thema, weshalb Du zu mir kommst, näher schildern kannst. Dadurch bekomme ich einen ersten Eindruck von Deiner aktuellen Situation und kann schon einschätzen, ob mein Mentoring-Angebot das richtige für Dich ist.

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