Yoga

ist wie Musik, der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele. Sie kreieren die Symphonie deines Lebens.

B.K.S. Iyengar

Ich bin Sandra,

Deine Yogalehrerin

Als zertifizierte Prana Flow® Vinyasa Yogalehrerin (300h RYS) geht es mir nicht um die perfekte äußere Ausführung von Haltungen. Vielmehr möchte ich die Verbundenheit zu Dir selbst und zum gegenwärtigen Moment kultivieren. Somit liegt der Fokus beim Praktizieren der verschiedenen Asanas auf Deinem inneren Erleben: welche feinen & subtilen Energieflüsse kannst Du wahrnehmen? Welche Empfindungen spürst Du? Was ist gerade präsent in Deinem Körper?

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Sensual Yoga & Intuitive Movement

Als Pop-up Stunde und Workshop im Yogastudio Gut Schermau; Gutsweg 1, 84130 Dingolfing; Aktuelle Events werden über Instagram bekannt gegeben.

Private Yogastunde

Du & Ich im persönlichen 1:1 - Raum; Yoga-Klasse auf Dich & Deine Bedürfnisse zugeschnitten; Dauer: zwischen 60-90 min.

Retreats & Events

Du bist auf der Suche nach einer Yogalehrerin für Deinen Workshop, Dein Retreat, etc.? Gerne gestalte ich für euch eine Yoga- und/oder Embodiment-Klasse, nach euren Wünschen

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What you can expect

Liebevoll gestaltete Yoga-Klassen
Mehr Verbindung zu Dir & Deinem Körper
Passend ausgewählte Atemtechniken
Gesteigerte Wahrnehmung von Empfindungen
Erkundung Deines Körpers durch Bewegung & Atmung
Geführte Meditationen in Stille oder Bewegung
Aufbau von Körperspannung & Flexibilität
Themenorientierte Yoga-Flows, wie z.B. Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Mondzyklus, etc.

Das sagen meine
Soul Clients über mich

"Ich glaube ich war noch nie in so einer schönen Yogastunde."

"Ich fühle mich total sicher und geborgen in Sandra´s Stunde."

"Ich bin nach der Stunde immer so geerdet und total entspannt. Mein ganzes System kann super runterfahren."